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Wut. In der Kindheit vor allem bei Mädchen oft bestraft, gesellschaftlich bewertet, moralisch aufgeladen und oft missverstanden.

Aber was ist Wut wirklich?

In dieser ersten Folge unserer 2-teiligen Reihe schauen wir uns an, ✨ warum Wut so oft Angst macht ✨ warum sie bei manchen Menschen unterdrückt wird ✨ und warum sie gleichzeitig eine enorme Kraftquelle sein kann

Physiologisch ähnelt Wut einer Angstreaktion – Aktivierung, Spannung, Energie. Biografisch ist sie oft eine Reaktion auf Ohnmacht. Und kulturell wurde sie nicht allen Menschen gleichermaßen erlaubt.

Wir sprechen darüber:

• Warum Wut für Jungen oft „erlaubt“ war – für Mädchen dagegen nicht
• Warum eigene Wut sich wie Gefahr anfühlen kann
• Warum unterdrückte Wut sich in Depression, Schuld, Selbsthass oder Erschöpfung verwandeln kann
• Warum Wut oft eine Deckemotion für Trauer, Sehnsucht oder Hilflosigkeit ist
• Warum Hass manchmal enttäuschte Liebe ist

Und wir schauen auch auf die andere Seite:

🔥 Wut als Kraft 🔥 Wut als Motor 🔥 Wut als Rückgewinnung von Macht in Momenten der Ohnmacht 🔥 Wut als Weg zu Klarheit, Grenzen und Selbstverbindung

Wut ist wie Feuer. Sie kann zerstören – oder wärmen, leuchten und antreiben. Entscheidend ist nicht, ob wir Wut haben. Sondern wie wir lernen, sie zu halten.

In Teil 2 nächste Woche sprechen wir ganz konkret darüber, wie du gesund mit Wut umgehen kannst – ohne sie zu unterdrücken oder explosiv auszuleben.

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