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Wertvolles psychologisches Wissen, Inspiration und anwendbare Tipps stecken bei glücklich verkopft in jeder Folge - liebevoll und fundiert aufbereitet, mit Perspektiven aus Verhaltenstherapie, tiefenpsychologischer Psychotherapie und mehr, zu deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Jessi, Wiebke und Clara Nora sind Psychotherapeutinnen (approbiert und i.A.) für Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie aus Köln und Berlin und treffen sich, als Kolleginnen und Freundinnen, zum schulenübergreifenden Expertinnen-Talk. In spannenden Interviewfolgen blicken sie außerdem auch immer mal wieder über den psychologischen Tellerrand hinaus. Es geht um Beziehungen, Stärkung des Selbstwertgefühls, den Umgang mit herausfordernden Emotionen – und um alles, was euch sonst noch glücklich(er) macht. Auf der Couch mit Ms. Skinner und Fr. Freud.
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BITTE BEACHTE: Dieser Podcast dient der allgemeinen psychologischen Information. Er ersetzt keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei persönlichen Beschwerden wende dich bitte an eine approbierte Psychotherapeutin oder einen approbierten Psychotherapeuten, die Patientenservicestelle (Tel.: 116 117) oder deine Hausärztin bzw. deinen Hausarzt.
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Soziale Beziehungen sind einer der wichtigsten Faktoren eines gesunden und glücklichen Lebens. Doch Millionen Menschen in Deutschland sind von Einsamkeit betroffen. In dem Gespräch mit Dr. Silvan Hornstein erklärt der Psychologe und Wissenschaftler, wieso gerade junge Menschen sich so häufig einsam fühlen und was dagegen wirklich hilft.
Silvan räumt hierbei mit einem der größten Missverständnisse rund um das Thema auf: Nämlich, dass viele neue Kontakte die beste Lösung sein, um sich weniger einsam zu fühlen. Tatsächlich zeigen nämlich Studien deutlich, dass die effektivste Art, stärkere Beziehungen aufzubauen, psychologische Interventionen sind. Also etwa solche, die helfen, die eigene Beziehungsfähigkeit zu stärken...
GRATIS SELBSTWERT-WORKSHOP
Und psscht: Du kannst dir schonmal vormerken: am 01.04.2026 um 19:00 Uhr findet ein *gratis* Selbstwert-Workshop mit uns dreien statt!I Du kannst dich jetzt schon anmelden per Mail mit dem Betreff "Selbstwert-Workshop" und dann kriegst du den Link zugeschickt.
In Teil 2 unserer Reihe sprechen wir darüber, wie du Wut körperlich wahrnehmen, bewusst regulieren und zwischen Projektion und realer Grenze unterscheiden kannst. Eine Folge über Selbstbeobachtung, innere Sicherheit und einen reifen Umgang mit einer oft missverstandenen Emotion.
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Wut gilt als gefährlich, zerstörerisch oder „nicht erlaubt“. Doch was, wenn sie eigentlich eine Kraftquelle ist?
In Teil 1 unserer zweiteiligen Reihe schauen wir uns an, warum Wut so oft unterdrückt wird, welche biografischen und gesellschaftlichen Einflüsse dabei eine Rolle spielen – und warum unterdrückte Wut sich in Schuld, Depression oder Erschöpfung verwandeln kann.
Eine Einladung, Wut neu zu...